안녕하세요. 언제나 다양한 건강 관련 내용을 Research하여서건강한 식품/질병정보/건강식단/다이어트등의 정보만 쏙쏙!뽑아 전달해드리기 위해 노력하는''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요.날씨가 점점 더워지고 있네요. 건강잘챙기시고오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~오늘은 '소변 색으로 보는 건강상태'에 대해 알아볼텐데요 [이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]하루 한 번 이상, 화장실에서 소변을 보지 않는 사람은 없을 것입니다. 소변은 콩팥이 몸에 필요한 수분과 영양분을 흡수한 뒤, 나머지 노폐물을 배출한 것이라고 할 수 있는데, 소변 색에 따라 현재 나의 건강 상태를 알아볼 수 있습니다. [이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]이는 콩팥의 상태에 따라 소변 색이 달라지기 때문입니다. 그러니 평소 소변을 본 뒤 무심코 변기 물을 내렸다면, 지금부터라도 소변 색을확인하는 건 어떨까요? 그럼 소변 색으로 건강 상태를 알아볼텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 454명, 해외유입 31명으로 총 신규감염환자수는 485명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 144,637명이며, 사망자수는 1명이며, 누적 사망자수 1,974명이며, 치명률은 1.36%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '소변 색’으로 건강을 알아보는 방법&콩팥의 건강을 유지하는 방법'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 소변 색은 건강 상태를 알아볼 수 있는 바로미터 [이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]하루에도 몇 번씩 화장실에서 소변을 보실 텐데요.소변 색으로 건강 상태를 확인할 수 있다는 것,알고 계셨나요? 갑자기 소변 색이 달라졌다면 내 몸에 이상이생겼다는 뜻이기도 하니, 오늘부터화장실을 갈 때 소변 색을 꼭확인해보시길 바랍니다. 콩팥은 몸속 노폐물을 소변으로 배출하는 우리 몸의 여과기 소변 색으로 어떻게 건강 상태를 확인할 수있는지 궁금하신가요? 그 해답은 바로 콩팥에 있습니다. 콩팥은 하루 180리터의 혈액을 걸러내는데요. 인체에 필요한 수분과 영양분은 재흡수하고 불필요한 노폐물을 걸러 소변으로 배출합니다. 소변 색이 갑자기 달라졌다면? 콩팥의 건강을 꼭 확인하기 하지만 콩팥에 문제가 생기면 혈액을 흡수하는과정에도 이상이 생겨 소변에도 영향을 미치는데요. 콩팥에서 혈액을 흡수하지 못해 소변으로배출될 수도 있으니 소변 색을확인해보시길 바랍니다. 소변 색으로 보는 건강상태 1 콩팥 기능저하(거품섞인 노란색)[이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]거품이 많이 나오면 콩팥의 기능이 많이 떨어진상태니 소변 색이 달라졌거나 거품량이 눈에 띄게늘었다면 병원에 방문해보시는 게 좋겠습니다. 소변 색으로 보는 건강상태 2 간질환의심 (흑갈색)[이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]소변에 피가 많이섞인 상태로 간질환을 의심해볼수 있습니다. 소변 색으로 보는 건강상태 3 혈뇨(붉은색) [이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]소변에 피가 조금 섞인 상태로스트레스성 혈뇨를 의심할수 있습니다. 소변 색으로 보는 건강상태 4 정상(건강한 상태) [이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]정상적인 소변색은 맑은 노란색을 뜀니다. 건강한 상태를 말해주고 있습니다. 소변 색으로 보는 건강상태 5 수분과다(옅은 노랑) [이미지출처: https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push]소변을 볼때 옅은 노란색이면몸속에 수분이 많은 상태를나타내고 있습니다. 콩팥 건강을 유지 하는 방법 먼저 규칙적인 운동과 균형 잡힌식사를 하는 것이 중요합니다. 약을 너무 많이 복용하는 것 역시 콩팥에무리를 줄 수 있으므로 함께 먹어도 되는약인지 확인한 뒤 복용해야 합니다. 1. 규칙적인 운동하기 2. 균형 잡힌 식사하기 3. 금연하기 4. 약 과다 복용 주의하기 5. 물 많이 마시기 6. 매년 콩팥 정기검진하기 THANK.. 이렇게 ‘소변 색’으로 건강을 알아보는법&콩팥의 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31466296&memberNo=7076149&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
