안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 9월의 마지막주가 시작되었네요.날씨가 쌀쌀해 지는것 같아요~ 일교차가 심한때이므로..건강한 식습관과 충분한 휴식,꾸준한 운동으로 건강관리 잘 하시바래요. 오늘은 '섬유 근육통의 초기 증상 5가지'에 대해 알아볼텐데요.세계 보건 기구에 개제된 질병인 섬유 근육통은 여성들에게 더 많이 생긴다고 해요. 섬유 근육통은 의학적으로 정의하고 있는 것과증상의 범위가 너무 넓어 이에 관해 과학적, 의학적 분야에서 여러모로 연구를 수행하고 있는데요. 만성 근육통에서부터 장이 예민해지는 증상, 쓸개가 과도하게 작동하면서 생기는 불편함, 수면 장애까지 그 증상이 정말 다양하다고 합니다. 섬유 근육통은 통증이 있을 뿐만 아니라 기분에도 영향을 미친다고 하는데요. 이 두 가지가 공통적인 불편으로 야기되어 일상 생활을 불편하게 만든다고 해요. 무기력해질 수 있어서환자들이 일상으로 되돌아갈 수 있는 완전하고, 효과적인 치료법을 찾는게 사실 쉽지 않은데요. 만성 질환이 되면, 가능한 한 많이 알아보고 효과를볼 때까지 여러가지 치료법을 시도해보는게 중요하다고 해요. 이번 포스팅에서는 섬유 근육통의 초기 증상 5가지에대해서 자세히 알아볼께요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 2,539명, 해외유입 25명으로 총 신규감염환자수는2,564명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 311,289명이며, 사망자수는 7명이며, 누적 사망자수 2,481명이며, 치명률은 0.83%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나바이러스로 전세계의 코로나 감염 사망자수가폭발적으로 증가하고 있는데요. 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활을 할수있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~ 외출시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출후에는 손소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나19 팬데믹으로 피해를 입으신모든분들 힘내시길 바랍니다! 그럼 지금부터 '섬유 근육통의 초기 증상 5가지'에 대해 자세히 알아볼께요~ 섬유 근육통이란? 이미지출처:http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30686섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증,피로, 수면 장애 및 인지 장애 등이 3개월이 이상 만성적으로계속되는 질환을 의미합니다. 섬유근육통은 모든 연령대에서 발생합니다. 특히 30~50대사이의 중년층에서 흔하게 발생합니다.여성의 발생 비율이 남성보다 9배 정도 높습니다.섬유 근육통 환자들의 대부분은 제대로 진단받기까지시간이 많이 걸린다. 증상이 너무 다양하게 나타나기 때문이다. 여러 분야의 의사와 전문가들이 살펴보는 것이 일반적이고,그 이후에야 제대로 진단을 받을 수 있다. 아마 류머티즘이나 관절염이라는 말을 들었을 수도 있을 것이다.하지만 섬유 근육통은 이것보다 훨씬 더 범위가 넓다. 신경학자들은 섬유 근육통이 류머티즘이 아니라는 것을 밝혔다.그보다는 중앙신경계와 연관된 질병이라고 할 수 있다. 따라서 지금부터 설명하는 증상을 잘 읽어두어야 한다.다른 증상과 함께 나타난다면 병원에 가서 바로 진단을 받아야 한다. 섬유 근육통의 초기증상 1 '골화' 골화, 혹은 관절이 움직이지 않는 것 같은 느낌은 정말 고통스럽다. 1. 이 느낌은 보통 아침에 심하고, 섬유 근육통의 가장 초기 증상 중 하나이다. 2. 오랫동안 앉아있거나 누워있었다면, 몸과 관절이 같이 반응하지 않게 된다. 3. 기온이 변하거나 습도가 달라질 때 이런 증상이 나타난다. 예를 들면 에어컨을 켜놓은 방에 있다가 밖에 나갔는데날씨가 너무 추우면 두통이 생기고, 목이나 어깨 근육이딱딱해지는 느낌을 받을 수 있다. 섬유 근육통의 초기증상 2 '수면장애' 섬유 근육통 환자들은 잠을 많이 자고일어났어도 마치 몇 시간 못 잔 마냥 피곤할 수 있다. 이에 관해 여러 연구가 진행되었다.가장 깊게 잠드는 수면 주기 중(델타 단계) 어떤방해 요인이 생길 수 있다고 한다. 다시 말해서, 잠을 자고 있어도 쉬는 게 아닌 것이다. 섬유 근육통의 초기증상 3 '인식장애' 섬유 근육통이 있는 사람들은 어떤 일이나 금방 집중을 하는 것이 어렵다고 말했다. “결합 조직염 때문에 생긴 인지 장애”로 알려져 있는데 기억하기가 어려워지고, 한 번에 여러 가지 일을 할 수 없는 특징이 있다. 이런 증상은 스트레스와도 관련되어 있다. 그래서 섬유 근육통인지 아닌지 구분하고 싶다면, 다른 증상이 있는지 생각해보아야 한다. (관절통이나 만성 피로 등) 섬유 근육통의 초기증상 4 '전신성 통증' 전체 환자의 95% 이상이 전신성 통증을 호소합니다.목, 흉추(등뼈), 어깨의 통증이 많습니다. 이외에 고관절, 손, 무릎, 가슴, 발, 발꿈치, 발목,팔목 등의 통증이 나타나기도 합니다. 섬유 근육통의 초기증상 5 '복부 불편' 섬유 근육통이 있는 많은 사람들은 여러 가지소화 문제가 생긴다고 설명한다.다음과 같은 증상이 포함된다. 복통, 변비, 설사 과민성 대장 증후군 음식을 소화시키기 어렵다. 전문가들은 섬유 근육통이 생기면 식도 근육에 문제가 생길 수 있다고 설명한다. 섬유 근육통의 초기증상 6 '근막 동통 증후군' 근막 동통 증후군이 생기면 신경과 근육으로 근육 주변이나 이와 연결된 세포 주변에 엄청 아픈 부위가 생긴다. 특별한 부위를 반복적으로 움직이는 것이 아프다면 이것으로 인한 것일 수 있다. 가끔은 무거운 가방을 메고 있어 목이나 어깨, 심지어 팔꿈치 주변에도 통증이 생길 수 있다. 이 점을 염두에 두어야한다. 국민건강보험공단 일산병원 최원정 교수와 이화여자대학교의학전문대학원 박장원 교수에 따르면 섬유 근육통 치료에는약물치료와 비약물치료가 효과적인 것으로 알려져 있다고 하는데요. 비약물 치료의 경우, 환자 교육, 인지행동치료, 유산소운동등과 같은 치료 방법이 도움이 된다고 해요. 섬유 근육통은 개개인에 따라 증상이 다르게 나타난다고 해요.하지만 공통적인 증상이 있기 때문에 이 글에서 설명한 증상이 나타나일상생활에 영향을 미친다면, 병원에 가서 전문의사에게 상담을 받으시길 바래요. THANK.. 이렇게 ‘섬유 근육통의 초기 증상 5가지'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://steptohealth.co.kr/5-early-symptoms-of-muscle-pain/[내용출처] http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30686[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
