안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 오늘은 6월의 첫날이네요.봄과 여름의 중간지점인데요.날씨가 점점 더워 진다고 하네요 건강잘챙기시고오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~오늘은 '번데기'에 대해 알아볼텐데요. 한번쯤은 다들 먹어본 식품일거 같은데요^^꼭 그렇지만은 않을것도 같네요. 번데기가 징그러워서 못 먹는분도많이 봤으니깐요 ㅎ 사실 보기와는 다르게 아주 고소하고터지는 맛? 도 좋은데요 ㅎ 사실 번데기는 영양가도 우수한 식품인데요. 평소에 못드시는 분들도두눈 꼭 감고 한번 드셔보세요몸에도 좋고 맛도 있어요^^ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 449명, 해외유입 10명으로 총 신규감염환자수는 459명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 140,799명이며, 사망자수는 4명이며, 누적 사망자수 1,963명이며, 치명률은 1.39%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '고단백 식품 번데기 효능 6가지'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 번데기의 효능 1 성장발육 효과 번데기는 고단백질 식품으로 어린이성장발달에 도움을 준다고 해요. 따라서 한참 성장중인 아이들과학생들에게 간식용으로 딱 좋은 제품이에요 번데기의 효능 2 뇌 신경세포 발달 효과 또 번데기에는 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어 뇌의 신경세포 및 뇌를 구성하는 조직발달에 도움이 되는 번데기 효능이 있다고 합니다. 번데기의 효능 3 소화불량 개선 효과 번데기에는 소화흡수를 도와주는 올레산과 리놀산성분이 풍부하게 들어 있어 우리 몸에 영양소의 흡수를 도와주는 번데기효능을 볼 수 있다고 합니다. 번데기는 위에 부담을 주지 않으면서 소화가 잘 되는식품이기 때문에 평소 소화기관이 좋지 않은 분들이드시면 소화불량 증상을 개선하는 효과를볼 수 있다고 합니다. 번데기의 효능 4 정력 강화 효과 번데기는 남성분들의 정력강화에 좋다고 합니다. 특히 수컷 번데기에는 아미노산 성분이 풍부하게들어 있어 정력 강화에 도움을 주고, 정자수도 늘려주면서튼튼하게 만들어 주는 번데기효능이있다고 합니다. 중년 남성분들은 참고하세요~! 번데기의 효능 5 다이어트 효과 번데기를 섭취하면 포만감을 오래 유지시켜 주기때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 단, 번데기는 100g 당 217kcal로 칼로리가 높기 때문에 한번에 과잉섭취는 삼가하시기 바랍니다. 그리고 번데기 섭취와 운동을 병행하면 다이어트에 더욱 효과적이라고 합니다. 번데기의 효능 6 혈관계질환 개선 효과 번데기에는 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을막아준다고 합니다. 따라서 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아져 고혈압이나 뇌혈관 등 각종 혈관계질환을 예방하고개선하는데 도움이 되는 번데기 효능을 볼 수있다고 합니다. 평소 간식으로 번데기를 드셔보세요! 그리고 번데기를보관할 때에는 냉장보관이 아니라 냉동보관하는것이 좋다고 합니다. THANK.. 이렇게 고단백 식품 번데기에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B2%88%EB%8D%B0%EA%B8%B0%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
