안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 3월달 들어서 날씨가 많이 포근해 졌어요~겨울이 지나고 드디어 봄이 오는데요.즐거운 봄 맞으시길 바래요. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '삼백초의 효능'에 대해 알아볼텐데요.삼백초의 효능을 설명하기 전에 간략하게삼백초에 대해서 간단하게 소개하도록 하겠습니다. 삼백초는 제주도와 지리산 일부지역에서 나는다년생 초본인데요. 생육환경은 습기가 많은 계곡의바람이 잘 통하고 공중습도가 높으며 반그늘인곳에서 자란다고 합니다. 키는 50~100㎝로, 잎은 길이 5~15㎝, 폭은 0.3~0.8㎝로긴 타원형이며 어긋나게 난다고 해요.잎 표면은 연한 녹색이고 뒷면은 연한 백색이며꽃이 필 무렵에는 윗부분의잎 2~3개가 백색으로 변하고 5~7개의 맥이 있으며끝은 뾰족하고 가장자리는 밋밋합니다. 뿌리는 백색으로 흙속으로 파고들며 옆으로 뻗으면서 자라며, 꽃은 백색으로 아래로 처지다가 끝부분은 위로올라가며 잎과 마주나고 길이는 10~15㎝이고꼬불꼬불한 털이 있습니다. 열매는 9~10월경에 꽃망울에 한 개씩이 둥글게 달리는데요~ 관상용으로 쓰이고, 꽃을 포함한 잎과 줄기 뿌리는 약재로 쓰인다고 합니다.그럼 '삼백초의 영양성분과 효능'에대해서 자세히 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 210,721명으로국내 발생 신규환자는 현재 202,647명, 해외유입 74명입니다.누적 확진 환자는 총 4,869,691명이며, 위중증환자는1007명, 사망자수는 186명입니다. 누적 사망자 수 9,282명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 삼백초의 영양성분! 삼백초에는 퀘르세틴 성분이 풍부하며 시트린 성분, 이소쿠에르츠트인 성분, 쿠에르치트린 성분, 아미노산 성분수용성 탄닌 성분 등이 풍부하게 함유되어있습니다. 삼백초의 효능 1 '이뇨작용 효과'평소에 음씩을 짜게 먹는 식습관을 가지고 계신분들에게는골다공증하고 고혈압같은 성인병에 노출되기가 정말 쉽습니다. 하지만 삼백초는 나트륨을 몸 체외로 배출해주기 때문에 탁월한이뇨작용을 해준다고 합니다. 그래서 몸이 부엇거나 할때사용해주시게 되면 일본에서도 많이 활용되어진다고 합니다. 삼백초의 효능 2 '혈액순환 개선 효과'삼백초에는 퀘르세틴과 퀘르 그리고 시트린 성분이 포함되어있습니다.퀘르세틴 성분은 우리몸의 혈관내에서 몸에 좋지 않은 콜레스텔롤을배출시켜서 지방을 분해시켜주어 혈액 순환개선에 효과를 준다고 합니다. 그 뿐만아니라 항산화 작용또한 뛰어나서 활성산소를줄여주는 기능도 있다고 합니다. 삼백초의 효능 3 '배변활동 원활 효과'삼백초의 효능 중 배변활동 을 보니 제가 알고있는 귀여운 아기고양이 한마리가 생각납니다. 요새 변비에 걸려 힘이 없어보여서삼백초를 추천해주고 싶네요. 삼백초에는 이소쿠에르츠트인과 쿠에르치트린 성분이 함유되어 있습니다.그래서 이러한 성분들이 정장작용하고 변통에 효과가 있고 체내에서축적된 장내에서 유해센균하고 숙변이 배출되게 만들어주어서 장 건강에 큰 효능을 줍니다. 삼백초의 효능 4 '항암 효과'삼백초 효능 중에 항암효과가 있다니 정말 흥미로운 것같습니다.삼백초에는 여러가지 유기산하고 아미노산이 풍부하게 함유되어있습니다. 삼백초에는 쿠에르치트린 이라는 성분이 많이 들어있는데 이 성분은암세포의 생성과 전이 억제에 큰 효과를 준다고 하고 수용성 탄닌 성분일경우에는 피부에 유해한 물질인 과산화지질을 조직세포에 생성되지못하게 하는 역할을 한다고 합니다.그렇기 때문에 폐암과 간암 위암 치료에 아주 효과적이라고 합니다. 삼백초의 효능 5 '부인병 치료 효과'삼백초는 부인병에도 좋다고 합니다.보통 냉대하나 자궁염 그리고 생리불순 같은 부인병때문에 고생하시는 분들에 추천합니다. 어떤 저서에서는 삼백초의 끓인 물로 각종부인병을 치료했다는 임상결과도 있다고 하네요. 부작용 삼백초는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에몸이 차가운 체질을 가지고 있으신 분이나 비위가 약하신 분 또한체질이 허약하시거나 소화가 약하신분들에게 부작용을 일으킬수있으니 주위 하시길 바랍니다. 삼백초의 부작용으로는 폐증과 두통그리고 메스꺼움이 되겠습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/66?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
