안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 추운 겨울인데요. 독감이 유행하고 있다고 하니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '산초 기름' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."산초는 독특한 강한 향이 있어 향신료로 많이 쓰이며, 추어탕 요리에 비린내 제거를 위해 산초가루를 첨가하기도 하는데요. 또한 강력한 살균작용을 하는 산초열매를 기름을 짜서 만든 산초기름의 효능으로 아토피와 각종 피부 질환에좋은 효과를 보인다고 하는데요. "그럼 지금부터 "산초기름의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 57,079명으로국내 발생 신규환자는 현재57,036명, 해외유입 환자는 43명입니다.누적 확진 환자는 총27,155,813명이며, 위중증환자는 430명, 사망자수는 62명입니다. 누적 사망자 수 31,304명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 산초 기름의 효능 1 '아토피 증상 완화, 항균 작용 효과' 최근 들어 심해진 환경오염으로 인하여 아토피로고생하는 분들이 늘어 가고 있다고 합니다.산초는 강력한 살균 작용을 하기 때문에 산초기름을 활용하면 아토피와각종 피부 질환에 좋은 효과를 볼 수 있다고 하는데, 산초 기름을 환부에바른 후 5~10분 정도 지나서 기름을 닦아주면 되며, 2주 정도 꾸준히발라주면 아토피에 좋은 산초기름의 효능을 볼 수 있다고 합니다. '항균 작용 효과' 산초 효능으로 체내에서 유해균을 억제하는항균 작용이 뛰어나다고 합니다.이러한 항균작용으로 인해 식중독 균을 없애고, 체내 회충을없애주는 구충제로써도 산초기름의 효능은 좋다고 합니다. 산초 기름의 효능 2 '염증 배출, 면역력 강화 효과' 산초는 이뇨 작용이 탁월해 체내 유해한 염증 및 각종 노폐물을 밖으로 배출하는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.염증과 노폐물이 배출이 원활하게 되어 몸의 부기를 빼는데 좋고, 부종 증상 등을 개선하는데도 많은 효과를 보인다고 합니다. '면역력 강화 효과' 산초기름의 효능으로 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다.이런 항산화 효과로 질병을 유발하는 활성산소를 없애고 원활한 혈액의 흐름을 개선하기 때문에 체내 면역력을 강화하는데 좋다고 합니다.그리고 면역력이 약화되어 발생되는 각종 질환을 예방하는데도산초기름의 효능은 좋다고 합니다. 산초 기름의 효능 3 '진통 완화, 호흡기 질환 예방 효과' 산초 효능 중 천연 진통제라고 할 정도로 진통완화에 좋은 효과를 보인다고 합니다.산초에 함유되어 있는 리모넨과 게라니올 성분은 통증을 완화하는데도움을 주고, 특히 치통이 있는 분들이 산초의 열매껍질을입안에 머금으면 통증 완화에 좋은 효과를 본다고 합니다. '호흡기 질환 예방 효과' 산초 효능으로 기관지를 포함하여 호흡기 관련 질환을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.그리고 잦은 기침 증상을 완화하고 가래를 제거하는데도 좋고, 천식 증상을 완화하는데도 산초기름의 효능은 뛰어나다고 합니다. 산초 기름의 효능 4 '식욕 증진, 냉증 개선 효과' 평소 입맛이 없고 식욕이 떨어졌다고 느끼신다면 산초기름이나산초를 첨가하여 음식을 섭취하면 식욕 증진에 많은 도움이 된다고 합니다.산초가 지닌 특유의 매운맛과 진향 향이 장 기능을 자극하기 때문에 식욕을 돋워 준다고 합니다. '냉증 개선 효과' 산초기름의 효능으로 냉증 개선에 좋다고 합니다.산초의 매운맛을 내는 리모넨 성분은 혈액 흐름을 원활하게 하여체내 체온을 상승해 주기 때문에 효과적이며, 체내 체온이 올라감에 따라 냉증을 개선하는 효과와 손발이 차가운증상을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 산초 기름의 효능 5 '피부 질환 개선 효과' 산초에 풍부하게 함유되어 있는 정유와 탄닌 등 여러 성분들의 탁월한 항균 작용으로 인해 피부염이나 아토피, 가려움 증상 등 각종 피부 관련 질환을 예방하는 산초기름의 효능이 있다고 합니다. 산초 기름의 부작용 산초기름의 효능들이 많지만 부작용도 있다고 합니다.산초에는 적은 양이지만 독성 성분이 함유되어 있어서과도하게 섭취하는 것은 피해야 하고, 특히 임산부는 섭취를 금하시는 것이 좋다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://vvonus.com/213[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
