안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 밤낮으로 찬바람이 불어오네요.가을이 성큼 다가왔다는걸 체감할수 있는데요~그래도 아직은 아침과 정오의 기온차가 심해서 긴팔을 입으면 더운날씨에요^^ 다들 건강관리 잘하시고,코로나 바이러스도 주의 하시기 바래요. 오늘은 '심근경색 전조증상과 원인 예방방법 '에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요 *^^*평상시에 일을 할 때 너무 무리하면서 진행했다거나 당뇨와 고혈압, 비만 등의 질환이 있다면발병률이 높아질 수 있습니다. 그래서 몸에 이상이 있다고 느껴져 그냥 검사를받아보면 이 질병이 있다는 것을 알게 되는 경우도 더러 있습니다. 특별히 다른 질병이 없다면 생겨날 일이 거의 없는데도대체 왜 위험한 것일까요? 왜냐하면 골든타임이 있기 때문인데 빨리조치를 해주지 않게 되면 상황이 악화될 수 있습니다. 그러므로 주변인들이나 자신을 챙겨주기 위해서라도미리 알아두는 것이 중요합니다. 그럼 지금부터 좀 더 구체적으로 알아볼께요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,563명, 해외유입 34명으로 총 신규감염환자수는 1,597명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 263,374명이며, 사망자수는 3명이며, 누적 사망자수 2,330명이며, 치명률은 0.89%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '심근경색 전조증상과 원인,예방방법'에 대해 자세히 알아볼께요~ 심근경색이란? 살아가면서 한 번쯤은 들어보셨을 텐데 어떠한 뜻인지모르는 분들도 꽤 많습니다. 간단하게 말하자면 혈전으로 인해 혈관이좁아지는 것을 뜻합니다. 우리에게 위협적인요소이기도 한데 일반적으로 추운 날씨에 주로 나타납니다그 이유는 추위를 느끼면 혈관이 빠르게 수축하여혈압이 높아지기 때문인데 이렇게 되면 갑작스럽게쓰러질 수도 있습니다. 잘못하면 목숨을 잃어버릴 수도 있기 때문에 정말주의해야 하는 질환 중 하나라는 점 기억하도록 합시다 심근경색의 원인? 살면서 한 번이라도 겪어봤다면 이로 인해 심리적인불안감에 시달릴 수밖에 없습니다. 지금까지 정확하게 밝혀진 건 없지만 나쁜 식단과비만, 스트레스가 주요인이 됩니다. 사실 한국 사람들은 대부분 한식 위주로 먹어증세가 잘 생겨나지 않았다고 하는데 최근에는시대가 많이 바뀌어 패스트푸드나 가공류를 자주접하게 되어 이러한 문제를 경험하게 되는것이 흔하게 되었습니다 심근경색의 증상 1 가슴 부위 아픔 흔히 발생하는 전조증상에 속하는데 피가 심장에 제대로공급되지 않으면 쥐어짜는 듯한 통증이 있습니다. 심장에 혈액이 제대로 전달되지 못하면 이러한 증세가생기는데 명치 좌측도 아프면 의심해볼 수 있기때문에 이때는 빨리 확인을 받아보도록 합시다. 심근경색의 증상 2 상체 통증 가슴부터 시작하여 어깨와 목, 팔 전체로 퍼집니다.사람들마다 다르기는 한데 짧으면 30분 정도 지속되고길어지면 3일까지 유지되기도 합니다. 혹시라도 이러한 일을 자주 겪었다면 나쁜 상황을 대비해서주변인들에게 미리 말하는 것도 괜찮습니다. 그리고 고령자나 당뇨가 있을 경우에도위험하다는 점 알아둡시다 심근경색의 증상 3 숨쉬기 어려움 호흡 곤란이 있으면 거의 폐렴이라고 의심하는데손만 아픈 게 아니라 못 움직일 정도가 되면심근경색일 가능성이 높습니다. 여기에 흉통까지 있다면 해당이 될 수 있으니서둘러 검사를 받아보아야 합니다 심근경색의 증상 4 피곤함 아무것도 한 게 없는데 피로를 느낄 수 있습니다.계단을 오르기만 하면 숨이 차오르고그냥 가만히 있어도 힘듭니다 심근경색의 증상 5 식은땀 아픈 것이 30분 넘게 계속되고 얼굴이 하얗게 질려 땀이나면 심각할 수 있습니다. 이런한 일이 일어난 것이라면 정말 위급하므로빠르게 대처를 해주어야 합니다. 심근경색의 증상 6 치통 아래턱과 어금니가 아픈데 확인을 해보려고 치.과에갔는데 별 이상이 없으면 심근경색 전조증상가능성이 있습니다. 일반적으로 가슴 아픔을 많이 생각하는데 이런식으로 턱도 아플 수 있다는 점 참고하도록 합시다 예방하는 방법 갑작스럽게 나타날 수 있기 때문에 예측하기 어려울 수 있습니다.그래서 평소에 습관을 개선해 주는 것이 중요합니다.되도록이면 식사 시에 맵거나 짠 종류는 줄이도록 하고흡연, 음주는 삼가도록 합시다건강식단을 챙기면 좋은데 비타민과 미네랄, 식이섬유가다량 함유되어 있는 과일, 채소, 해조류 등을 먹어줍시다.이뿐만 아니라 불포화지방산이 다량 들어 있는등 푸른 생선도 좋습니다.체중 감량을 위해 규칙적인 트레이닝도꼭 병행해 주도록 합시다 심근경색 전조증상 대하여 알아보았는데 대부분 일상생활에서의습관이 영향을 주므로 잘못된 것이 있다면 개선해 주도록 합시다. 그리고 더 악화되기 전에 사전에 예방해 주도록 합시다.오늘 알려드린 내용 참고하여 앞으로 건강잘 챙겨 보도록 합시다 THANK.. 이렇게 ‘심근경색 전조증상과 원인, 예방방법 '에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/holy0426/222494709491[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr https://blog.naver.com/ugilly
