안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 설 명절 연휴는 잘 보내셨는지요? 독감을 주의 하시고, 빙판길 또는 눈길 사고에 주의하셔요. 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '눈 건강' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."현대인들은 모니터와 과도한 스마트폰 사용등으로 시력이 많이 나빠지고 있는데요. 또한 미세먼지가 많아져서 눈 건강에도좋지 않은 환경을 가지고 있습니다. 한번 눈 건강이 나빠지기 시작하면 계속적으로 눈 건강이 안 좋아 질수 있는데요. 이럴때일수록 평소 꾸준한 관리가 필요한데요.충분한 수분섭취만으로도 안구건조증 증상을 완화할수 있다고 해요. 또한 평소에 눈 건강에좋은 효능을 가진 차를 즐겨 마시면눈을 건강하게 유지할수 있을텐데요. "그럼 지금부터 "시력이 나빠질때! 눈 건강에 좋은 차"에대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 19,538명으로국내 발생 신규환자는 현재 19,509명, 해외유입 환자는 29명,누적 확진 환자는 총 30,040,556명이며, 위중증환자는 482명, 사망자수는 25명입니다. 누적 사망자 수 33,923명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 눈 건강에 좋은 차 1 '감잎 차' 감잎은 비타민a와 비타민c, 미네랄 등 천연 영양소가풍부해 피로회복에 도움을 주지만,특히 눈의 피로를 회복시키는데 뛰어난약효를 발휘한다고 합니다.특히 감잎차에 함유된 풍부한 비타민a는 눈의 피로를회복시키는데 뛰어난 효과가 있어눈의 뻑뻑함을 느끼는 안구건조증과 밤에 눈이 어두운 야맹증을 예방하는데 도움을 줍니다. 눈 건강에 좋은 차 2 '결명자 차' 결명자는 눈을 밝게하고 시력회복을 도와주며 뉸이 충혈되거나 아플 때 섭취하면 좋은 약초입니다.예전부터 전해 오기를 차를 오래 끊여 먹으면 눈에기운이 돌아 시력을 맑게 한다고 하며,야맹증과 녹내장에도 도움이 됩니다.하지만 장기복용의 경우 눈을 더 피로하게만들 수 있다고 하니 소량으로만 드시는걸 추천드립니다. 눈 건강에 좋은 차 3 '구기자 차' 구기자에는 베타인 성분이 많이 함유되어 있어 백내장, 노안 등의 노인성 안과 질환을예방하고 시력감퇴에 도움을 줍니다.또한 간 기능과 시력을 보호하고 회복하는 효능도 있습니다. 눈 건강에 좋은 차 4 '국화 차' 국화차에는 눈에 유익한 비타민a와 카로틴 성분이풍부하게 함유되어 있으며,눈의 피로를 풀어주고, 눈이 충혈된 것을완화해주는 효과가 있다고 합니다. 눈 건강에 좋은 차 5 '블루베리잎 차' 블루베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 눈의 건강과 관련이 깊은 로돕신의 재합성을 도와주기때문에 꾸준히 음용하면 건강한 눈을 유지하는데 도움이 됩니다. 눈 건강에 좋은 차 6 '율무 차' 율무차를 꾸준히 섭취하면 안구가 촉촉해져안구건조증에 도움이 되며,눈의 피로에도 도움이 된다고 해요.평소 눈이 뻑뻑하게 느껴진다면 율무차를 챙겨 드시면 안구건조증이 심한 요즘에촉촉한 안구를 느끼실 수 있을실거에요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/yhn7155/222928758368[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
