안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. 현대인의 식습관, 생활 습관 변화와 스트레스등다양한 원인으로 역류성 식도염에 걸리게 되는데요~역류성 식도염이란 위에 있어야 할 음식물이식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 우리의 식도는 사실 가장 아래 위치한 하부식도 괄약근의 역할로 한번 위로 내려간 음식물은 다시 위로 넘어오지 않도록 하는 잠그는 역할을 하는데요.하지만 이 근이 제 역할을 하지 못하는 경우역류성 식도염이 발생하게 됩니다. 역류성 식도염은 가슴통증을 일으키며, 통증이밤낮 계속 이어지기 때문에 스트레스를 동반하게 됩니다. 가슴 뒤쪽에서 타는듯한 열감과 가슴이 쓰리는 통증이 있으며또한 위에서 역류하기 때문에 자연적으로 위도안좋아지게 되는데요~ 또한 질환이 더욱 악화되면 신트림이 자주 나오고소화가 잘 되지 않고 속이 쓰리며 목에 항상뭔가가 걸려서 체한 것 같은 느낌이 들며,마른 기침이나며, 목소리가 쉰 것처럼 이상해지는등의증상이 나타납니다. 역류성 식도염의 진단은 위내시경을 통해 대부분 검사되지만, 진단이 되지 않을때는 식도 산도 검사를시행하여 진단할수 있습니다. 이 식도 산도 검사 방법이가장 정확한 방법으로 꼽힙니다. 역류성 식도염은 재발 또한 높은 질병이며 만성이 될 경우 궤양이나 식도암으로의 발병 확률 또한 급격히 높아지니 주의해야 합니다. 오늘은 '현대인들이 많이 걸리는 병인 역류성 식도염에 좋은 음식'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염에 좋은음식 1'알로에' 알로에는 염증과 통증을 억제하고위벽과 식도에 진정 작용을 도와준다고 합니다. 역류성 식도염에 좋은음식 2'바나나' 바나나는 산도가 낮아서 위의 자극이 적어서 속쓰림 증상이 있을 때 먹으면 통증을 완화시켜 줍니다. 역류성 식도염에 좋은음식 3'시금치' 시금치에는 비타민B가 풍부하여 소화를 도와주고효소 분비를 높여줍니다. 또한 위의 산성을 중화하는 역할을 한다고 하네요. 역류성 식도염에 좋은음식 4'마' 마는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 소화를 돕고, 위장을 보호하고 속쓰림 증상 등을 개선합니다. 역류성 식도염에 좋은음식 5'양배추' 양배추는 대표적인 위장 건강에 정말 좋은 음식으로 꼽히는데요.역류성 식도염에도 탁월한 효과가 있습니다. 만성역류성 식도염을 가진환자분들에게 최고로 추천 드리는 식품입니다! 양배추는 천연 해독 성분이 있어서 몸 안의 노폐물과독소를 배출시키고 위 점막을 보호해 주어 속쓰림 등을완화시켜준답니다. 그래서 역류성 식도염의 가슴통증과 목에 뭔가 걸린것 같은 통증을말끔히 해결해 주며..양배추엔 비타민U성분이 많이 함유되어 있고 이 비타민민U 성분은궤양, 염증등 을 치료하는데 탁월한 효능이 있습니다. 역류성 식도염에 좋은음식 6'브로콜리' 브로콜리에 있는 비타민U와 설포라판 성분이염증 억제와 완화에 도움을 준다고해요.줄기까지 함께 섭취하는 것이 더욱 효과가 좋다고 합니다. 그 밖에도 꿀, 마늘, 상추, 배, 사과 등이 좋다고 하네요. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 역류성 식도염에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://blog.naver.com/mondieu54/221399463595
