안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 영하로 떨어져 많이 추워졌는데요.또한 코로나19 바이러스 신규 감염환자수가 급격히 증가하고 있는데요! 단계적 일상회복이 시작되어서, 예전보다는 활기가 느껴져서 좋은데요, 감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '인대및힘줄치료와체중감소에 좋은'서서스'의 효능과 복용방법'에 대해 알아볼텐데요.시서스는 아시아, 아프리카에서 자라는 포도과의 식물로 선인장과 비슷하게 생겼는데 인도의 전통의학서인 아유르베다에도 나와 있을 정도로 아주 오래전부터 치료제로 사용되어온 식물인데요. 캐나다의 보건부와 영국의 식품 표준청에 등재가될 만큼 안전성에 대한 인증을 받은 식물입니다. 최근에는 미국과 유럽에서도 체지방 감소에 도움을 주는 천연 식욕 억제제로 각광을 받고 있습니다.시서스는 최근에 다이어트에 효과가 좋은식품으로 소개되면서 많은 사람에게 관심을 받았는데요. 다이어트뿐만 아니라 다른 유능한 효능이많다고 하는데요. 그럼 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 5,266명으로국내 발생 신규환자는 현재 5,242명, 해외유입 24명입니다.누적 확진 환자는 총 457,612명이며, 위중증환자는 733명, 사망자수는 47명입니다. 누적 사망자 수 3,706명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '체중감소에 좋은'서서스'의 효능과 복용방법' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 시서스의 영양성분 이소람네틴과 퀘르세틴시서스에는 레드와인의 1,850배에 이르는 이소람네틴과 양파의 60배나 되는 퀘르세틴이 풍부하게들어 있습니다. 지방과 탄수화물이 몸에 흡수되려면 잘게 부숴주는소화효소가 필요한데 시서스가 그 소화효소가 활성화되는 것을 억제하기 때문에 지방으로 흡수가 안되고배출되는 데 도움이 됩니다. 시서스의 주요 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴이소화효소의 활동을 못 하게 방해하는 역할을 합니다. 시서스의 효능 1 뚱보 호르몬의 균형한 연구에 따르면 시서스추출물을 섭취한 군에서 식욕억제 호르몬인 렙틴 30% 감소가 확인되었고지방분해 호르몬인 아디포넥틴은 36,2%, 세로토닌은 115.7%가 증가한 것을 확인할 수 있었습니다. 이는 3가지 뚱보 호르몬의 균형을 잡는 데 도움을 준것을 확인할 수 있었습니다. 시서스의 효능 2 요요방지에 도움다이어트 기간에는 적은 칼로리를 먹다가 다시 예전식습관으로 돌아가면 대부분 요요현상이 오기 마련인데실제로 다이어트 경험자 중 약 69%가 요요현상을경험하는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구 결과에서도 다이어트에 성공해도 5년 이내에95%가 10년 이내에는 99%가 요요현상이 온다는것을 확인했는데 이 같은 요요현상을 예방하기 위한방법 중 하나로 비만 호르몬이 균형을 잡아주면필요 이상의 과식을 막을 수 있어 요요현상 방지에도움을 줄 수 있습니다. 시서스 추출물은 비만 호르몬이 균형을 잡아줌으로써요요 방지에 도움을 주는 것이 확인되었습니다. 시서스의 효능 3 체지방 관리에 도움쥐에게 6주간 시서스 추출물을 투여한 그룹에서체중은 평균 40%, 지방 조직의 무게는 30% 감소한것을 확인할 수 있었습니다 한 연구에 따르면 8주간 섭취한 군에서 체중은 7.4kg, 체지방은 12.8kg, 허리둘레는 8.6gm 감소한 것이확인되었습니다. 비만은 한마디로 우리 시대 위기의 대 유행병이라 할 수있습니다.비만으로 인한 당뇨병, 지방간, 심혈관 질환은 인간의수명은 물론 삷의 질까지 단축시키고 있는데 건강하게식욕을 조절할 수 있는 방법인 시서스가 체중이나체지방 감소에 도움을 주고 중성지방과 LDL콜레스테롤의 감소를 유도함으로써 염증 질환을비롯한 전신 질환을 예방하는 효과까지 기대할 수있습니다. 시서스의 효능 4 콜레스테롤, 혈압, 당뇨 개선에 도움실제로 8주간 섭취한 결과 중성지방은 9%, LDL콜레스테롤은 17%. 혈압 8%, 공복 혈당 20%가 감소했고 HDL 콜레스테롤은 15% 상승했습니다. 시서스의 효능 5 관절염 개선에 도움염증 완화에도 도움을 주면서 관절염 수치는 약 30%, 부기 및 통증 지수는 33% 감소한 것으로 나타났습니다. 시서스의 부작용 섭취시 주의사항특별한 부작용은 없지만 특이 체질이나 임산부,수유부인 경우에는 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취가바람직하고 하루 권장량인 300mg을 지켜 섭취하시는것이 좋고 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수있습니다. 체질에 따라 속이 메스꺼운 경우도 있습니다.또 야생에서 자라는 특성상 식약처에서 안정성이인정된 제품인지 건강기능식품인지 확인하시고 드시는것이 좋습니다. THANK.. 이렇게 '체중감소에 좋은'서서스'의 효능과 복용방법' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/ppury99/222574652287 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr