안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 꽃샘추위도 물러가고 이제 정말 봄이네요^^마스크 잘쓰고 손 잘씻으면, 코로나 바이러스에걸리지않으니.. 코로나 바이러스 무섭다고 집콕만 하지 말고,봄 나들이 꼭 다녀오세요. 오늘은 '새치, 탈모 방지에 좋은 식품 '에 대해 알아볼텐데요~ 젊은이들 사이에서도 흰 머리카락(새치)과 머리카락이 빠지는 증상(탈모)이 늘어나고 있습니다. 그 이유로는 스트레스와 나쁜 생활습관이 꼽히죠. 특히 과도한 음주와 흡연이 주요 원인입니다. 술의 주성분인 알코올은 비타민B를 파괴하고, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함으로써새치와 탈모를 유발합니다. 영양 부족도 탈모의 주된 원인인데 중병을 앓거나 해산한 뒤, 혹은 심한 다이어트 후에 탈모가 되는 것도 바로 이 때문입니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 427명, 해외유입 18명으로 총 신규감염환자수는 445명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 97,294명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 1,688명이며, 치명률은 1.74%입니다.내용출처: https://blog.naver.com/mohw2016/222242067318코로나 19바이러스 확산이 하루속히 잡혀서 이전과 같은 편안한 일상생활을 할수 있는 날이 왔으면좋겠습니다.특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~ 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 감염되지않고 건강하길 바랄께요~ ••••••••••••••••••••••••••••• 그럼 지금부터"새치, 탈모 방지에 좋은 식품 5가지"에 대해 알려드릴께요^^ 새치, 탈모 방지에 좋은 식품 1 Ø 검은콩 검은콩은 신장(콩팥), 방광의 기능을 원활하게만들어, 파괴된 신체조직을 빠른 속도로회복시켜줍니다. 특히 검은콩은 백발과 탈모 증세를 회복시켜주는데,이는 검은콩에 혈액순환을 원활하게해주는 성분이 들어 있기 때문입니다. 새치, 탈모 방지에 좋은 식품 2 Ø 호두 체력 증강은 물론 각종 피부병과 탈모증치료에도 탁월합니다. 호두열매를 많이 먹는 것도 도움이 되지만,호두 잎 달인 물로 머리를 감으면새치를 예방하거나 탈모를방지하는 효과가 있습니다. 새치, 탈모 방지에 좋은 식품 3 Ø 흑미 위장이나 간장, 신장을 활성화시켜 노화를 방지하고머리카락이 새는 것을 방지하는 등의 효과를 냅니다. 흑미에는 안토시안 색소가 다량 함유되어 있는데안토시안은 노화 방지에 특히 도움이 되는 영양분입니다. 새치, 탈모 방지에 좋은 식품 4 Ø 다시마 머리카락의 주성분인 카로틴 형성을 돕는 비타민A와 손상된머리카락을 재생시키는 비타민D, 머리의 혈액순환을 돕는 비타민E가 듬뿍 함유되어 있습니다. 때문에 건강한 머릿결을 만들고 탈모예방에도 효과가 있습니다. 새치, 탈모 방지에 좋은 식품 5 Ø 검은깨 흑임자라고도 불리는 검은깨는 간장과 신장이허해서 생기는 탈모에 좋습니다. 베타카로틴 함량도 높아 꾸준히 먹으면 머리에윤기가 흐르고 탈모가 예방됩니다. 검은깨를 곱게 갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서아침마다 1잔씩 마시면 고혈압이나탈모 방지에 매우 효과적입니다. THANK.. 지금까지 '새치, 탈모 방지에 좋은 식품' 에 대해 알아보았는데요. 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30908080&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
