안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 주말은 다들 잘 보내셨나요?더위에 건강 조심하시구요. 코로나 바이러스가 확산되고 있으니코로나 바이러스에 감염되지 않게건강 관리잘하세요~^^ 오늘은 '생리가 늦어지는 이유'에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요 *^^*아마 여성분들은 생리 늦어질때 현상을 누구나 한 번쯤은 겪어보았을 텐데 하루 이틀만 늦어도 불안한 마음을 지니게 됩니다. 요즘에는 많은 사람들이 심리적인 불안감을 가지고불규칙적인 생활이 지속되다 보니 당연한 것으로 생각할 때가 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 생리가 늦어지는이유에 대해 알아볼께요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,323명, 해외유입 50명으로 총 신규감염환자수는 1,373명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 226,854명이며, 사망자수는 6명이며, 누적 사망자수 2,173명이며, 치명률은 1%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '생리: 생리가 늦어지는 이유'에대해서 자세히 알아볼께요~ 생리가 늦어지는 이유 1 스트레스 대표적인 요인 중 하나라고 볼 수 있습니다.사실 삶을 살아가면서 전혀 받지 않는다는것은 말이 되지 않습니다. 적당히 받으면 몸에 어느 정도 괜찮지만 지나치게받게 되면 트러블을 일으킬 수 있습니다. 높은 강도의 업무를 하거나 대인관계를 통해서생길 수 있고 일상을 보내면서 겪게 되는데 대다수가매일 여러 가지 스트레스를 받고 고통을 받고 있습니다계속 쌓이다 보면 호르몬의 밸런스가 무너져 문제를 유발하게 됩니다. 만일 대처해 주지 않게 되면 몸이악화될 수 있습니다. 예방해 주고 싶다면 자신만의 해결 방식을찾아줄 필요가 있습니다. 즐겨서 할 수 있는 것들이있는데 한 개를 정하여 푹 빠질 수 있는 것을 선택해서실시해 주면 이를 풀어주는 데 도움이 될 것입니다. 생리가 늦어지는 이유 2 체중 감량시 살을 빼려고 하는 것도 생리 늦어질때 요인이 되기도 합니다.사실 건강을 챙겨주면서 정상적으로 실시하면괜찮은데 무조건 극단적으로 빼면 영양의균형이 흐트러져 나빠질 수 있습니다.지나치게 하면 생리불순이 나타나고 영양 공급도 잘이뤄지지 않아 주기가 바뀔 수 있습니다. 예를 들면 밥을 먹을 때 너무 적게 먹거나 전혀 먹지 않으면문제를 일으킬 수 있습니다. 이를 바로잡아주고 싶다면 식사 계획을 세울 때 고쳐주도록하고 운동도 꾸준하게 해주는 것이 중요합니다. 그러므로 평소에 자신의 습관을 한번체크해 보도록 합시다. 생리가 늦어지는 이유 3 비만 앞서 설명드린 것처럼 살을 빨리 빼는 것도 좋지 않지만몸무게가 많이 나가는 것도 안 좋습니다. 질병으로 분류되는데 생리 늦어지는 이유를 알고 싶다면본인 체중을 확인하고 관리해 주어야 합니다. 산책이나 가볍게 걷는 것, 계단 오르기도 좋습니다.그리고 짧은 타임에 높은 세기로 수행하는 인터벌트레이닝도 좋으니 한번 해보도록 합시다 생리가 늦어지는 이유 4 수면 부족 반복되는 늦은 업무 때문에 늦게 퇴근한다거나야식을 자꾸 먹게 되면 잠자는 패턴이 깨질 수 있습니다. 그래서 실제로 잠자는 시간이 줄게 되고 수면을 잘 못취해 피로가 쌓여 면역력이 약해질 수 있습니다. 인체에 누적된 피로 물질은 잠으로 없애주어야 하는데제대로 이루어지지 못하면 면역 체계가 무너지게 됩니다. 그렇기 때문에 하루에 적어도 6~7시간은잘 수 있게 챙겨주도록 합시다. 생리가 늦어지는 이유 5 환경 만약 성격이 예민하다면 주변 환경이 변하는것을 확인해보도록 합시다. 민감한 편에 속한다면 다른 곳으로 이사를 하거나 새로운일을 시작했을 때 그럴 수 있습니다. 이로 인해 그런 경우도 있으니 알아두도록 합시다. 생리가 늦어지는 이유 6 자궁 질환 대다수 분들이 정확하게 왜 그런 것인지 몰라답답해하는 경우가 많습니다. 그런데 자궁질환으로도 생리불순이 발생하는데생리통이 있으면 자궁근종, 선근종, 다낭성난소증후군가능성도 있어 의심해 볼 수 있습니다. 이럴 때는 제대로 검사를 받도록 하고 다른 원인으로생겨날 수도 있으니 주기적으로 검진을 받도록 해봅시다THANK.. 이렇게 ‘생리: 생리가 늦어지는 이유 '에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/holy0426/222468868054[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krblog.naver.com/ugilly
