안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 갑작스런 국지성 호우에 수도권,경기도,강원도 지역등에 몇일동안 어마어마한 비가 내렸습니다. 이번 장마비로 인해 강남이 물에 잠기고 산사태로 피해를 입으신분들도 있고 반지하에 사시는분들, 시장에서 가계를 하시는 분들도 피해를 입는등 이재민들도 많이 발생하였고 사망자와 실종자도 많은데요 다들 힘내시기 바래요~ 코로나 바이러스 백신의 등장과 함께 위드 코로나가 시작되며,예전처럼 모임도 가능하고,일상 생활은 활기를 되찾았지만, 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되면서,환자수와 위증증환자와 사망자가 늘어나고 있는데요! 또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있어요. BA.5 바이러스는 이전 코로나 바이러스보다 감염증상이 심하다고 하는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '생강의 효능' 에 대해 알려드릴텐데요."생강은 향신료의 역할이나 건강을 치유하기 위해 다방면으로 활용되어왔는데요. 특히 100여 가지가 넘는 화합물이 함유되어 여러 기능을 톡톡히 수행하는 데, 대표적으로 진저롤을 이야기할 수 있습니다. 해당 성분은 항균, 항암, 항산화 등 다양한 생체활성에 도움을 주는 것으로 분석되어 건강을 보조하기 위한 식품으로 좋은데요."그럼 지금부터 "생강의 효능, 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 139,339명으로국내 발생 신규환자는 현재 138,883명, 해외유입 456명입니다.누적 확진 환자는 총 22,588,640명이며, 위중증환자는 573명, 사망자수는 63명입니다. 누적 사망자 수 27,043명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 생강의 효능 1 '위장 건강 및 항구토 효과'생강은 위장 내부를 보호하고 소화작용을 촉진하는 작용을 나타냅니다.또한, 원활한 소화를 통해 구토를 억제하기도 하는데 이는위 배출 속도의 조절로부터 야기됩니다. 알맞은 속도로부터충분한 소화가 이루어지게 되면 장기적인 건강에유의미한 결과를 제공합니다.이를 통해 소화불량으로 불편을 겪는 분들에게는식후에 생강차를 섭취하는 것으로 도움받을 수 있습니다. 생강의 효능 2 '진통 기능 효과'많은 양의 연구를 바탕으로 통증 완화에서도 다양한 결과들을축적하고 있습니다. 이부프로펜이나 황산아연 등이 보통의진통제 성분으로 이루어지는데, 이런 성분과 대등할 수준의진통 효과를 보이며 실제 월경통을 비롯해 편두통, 근육통,요통 그리고 흉통 등 다양한 통증의 감소가 나타났습니다.그렇기 때문에 천연 치료제로서의 가치또한 생강 효능으로 기대할 수 있습니다. 생강의 효능 3 '염증 제거 효과'수개월에 걸쳐 꾸준히 생강 분말을 섭취하게 될 경우,염증을 유발하게 되는 사이토카인의 수치가 유의미한수준으로 감소하였습니다.이 연구 결과를 바탕으로 현재 류머티즘 관절염에 미치는효과를 확인할 정도로 항염 효과가 나타나게 됩니다.이를 바탕으로 꾸준한 생가 섭취는 염증성 질환을 앓고있거나 면역력 증진을 요구하는 분들에게 도움이 됩니다. 생강의 효능 4 '대사 증후군'당뇨, 고혈압 그리고 고지혈증과 같은 대사증후군에서도 생강 효능을톡톡히 하고 있습니다. 특히 제2 당뇨병에 밀접한 영향을끼치는 공복 혈당과 헤모글로빈 A1c 그리고 인슐린 감수성의저하를 입증하게 됩니다.이는 비만과 각종 성인병에 대항하는식품으로써의 입지를 단단히 하게 됩니다. 생강의 효능 5 '감기 예방'생강은 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 감기에 도움을 줍니다.하지만 열이 나거나 편도선이 붓는다면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 생강의 효능 6 '근육 통증 완화 효과'통증을 완화해 주는 효과가 있어서 몸을 많이 움직이거나운동을 했다면 생강차를 마시면 통증이 완화되는 효과가 있습니다. 생강의 부작용 생강은 위에 도움을 주기도 하지만 과하게 먹으면 복통이나 속이 쓰리거나 설사 증상이 나타날 수 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222841760581[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
