안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 몇일 후면 우리나라의 명절인 '설날'이네요~오늘도 활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도 가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '파래와 닮은 '꼬시래기'의 효능'에 대해 알아볼텐데요.꼬시래기는 해조류이며 생김새가 파래와 국수처럼 생겼어요~ 국수먹는 느낌도 있고 칼로리도 100g에17kcal로 낮아서 다이어트에도 효과가 있다고해요. 요즘처럼 미세먼지가 많은 날에 먹어주면중금속 배출 효과도 있다고 합니다. '꼬시래기'의 효능에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 14,518명으로국내 발생 신규환자는 현재 14,301명, 해외유입 217명입니다.누적 확진 환자는 총 777,497명이며, 위중증환자는 350명, 사망자수는 34명입니다. 누적 사망자 수 6,654명이며, 치명률은 0.9%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 꼬시래기의 효능 1 '혈관질환 예방 효과'꼬시래기에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 깨끗하게 해준다고 해요. 칼륨은 혈액을 맑게 해서 혈관건강에 도움이 되고 혈액순환을 촉진시켜 주기때문에 혈압을 조절해주어서고혈압 환자들에게 아주 효과적입니다. 꼬시래기의 효능 2 '당뇨 개선 효과'꼬시래기는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 활동을 도와주는 역할을 하여 중금속이나독소를 체내에서 배출시켜서 갑자기 혈당수치가 올라가는 것을방지하여 주며 혈액 내의 콜레스테롤을 억제시켜 준다고 하네요. 꼬시래기의 효능 3 '다이어트 효과'꼬시래기는 저칼로리 식품으로 체중 조절시 좋은식품이며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주는데 도움이 되어 출분, 칼슘, 비타민등 여러가지 영양소들이 풍부하여 다이어트 효과가 탁월하다고 하네요. 꼬시래기의 효능 4 '숙취해소 효과'꼬시래기는 타우린 성분이 풍부하여 간의 해독을 돕고간 기능을 회복시켜 준다고 해요. 알콜의 분해와 알콜을 해독하기 때문에 피로회복에도 도움이 되며 숙취해소 효과가 탁월하다고 하네요. 꼬시래기의 효능 5 '중금속 및 노폐물배출 효과'꼬시래기에는 알긴산이라는 성분이 풍부하여 체내에쌓인 노폐물을 배출시키고 신진대사를 원활하도록 도움을준다고 하네요. 꼬시래기의 효능 6 '변비개선 효과'앞서 말했듯이 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비개선 효과가 뛰어나다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/ks7269/221122282517[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
