안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 휴일은 잘 보내셨어요?날씨가 정말 좋았는데요~ 미세먼지도없었던거 같아요. 코로나 바이러스는 여전히 급증하고 있는데요~코로나 바이러스 항상 조심하시고,오늘도 활기찬 하루되세요~ 오늘은 '팥'에 대해 알아볼텐데요.팥은 귀신을 쫒고 액운을 막는다고 하여, 밤의 길이가 짧아지기 시작하는 동짓날 집안의 평안을 기원하며 팥죽을 쑤어 먹었다고 합니다. 대표적인 팥 효능에는붓기 제거와 이뇨작용이있다고 합니다. 또한 피부미용에도 좋은 효능이 있다고 하는데요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 619명, 해외유입 27명으로 총 신규감염환자수는 646명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 134,117명이며, 사망자수는 4명이며, 누적 사망자수 1,916명이며, 치명률은 1.43%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '피로회복&탈모에 좋은 팥의 효능 6가지 '에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 팥의 놀라운 효능 1 피로회복 효과 팥은 곡류 중에 비타민 B1 성분이 가장 많이들어 있다고 합니다. 우리몸에 비타민 B1 성분이 부족하면 당질 대사가잘 이루어지지 않기 때문에 피로물질이 쌓이게 되는데 팥을 섭취하면 피로 해소에 도움이 되는 팥 효능을 볼 수 있다고 합니다. 팥의 놀라운 효능 2 변비개선 효과 팥에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 포만감을자극하여 과식을 막아주고, 변비 해소에도움이 되는 팥효능을 볼 수 있다고 합니다. 팥의 놀라운 효능 3 이뇨작용 효과 팥에는 수분 배출을 도와주는 사포닌 성분과 염분으로인한 부기 조절에 관여하는 칼륨 성분이 들어 있어이뇨작용이 뛰어나 몸 안에 축적된 불필요한 수분을배출시키고 부기를 줄이거나 신장병 등에도움이 되는 팥 효능을 볼 수 있다고 합니다. 팥의 놀라운 효능 4 항암 효과팥에는 항산화 효과가 뛰어난 폴리페놀, 플라보노이드,탄닌 성분 등이 들어 있어 암세포의 생성과 증식을막아주는 팥의효능을 볼 수 있다고 합니다. 따라서 팥을 섭취하면 암 예방에 좋다고 합니다. 팥의 놀라운 효능 5 탈모 예방 효과 탈모의 원인에는 많은 것들이 있지만 혈액순환이원활하지 못 해서 생기는 경우가 많이 있다고 합니다. 팥을 섭취하면 혈액순환이 원활하도록 도와주고, 모세혈관에 영양분이 제대로 공급되도록 도와주어 탈모를 예방하는데 도움이 되는 팥 효능을볼 수 있다고 합니다. 팥의 놀라운 효능 6 숙취 해소 효과 팥은 해독작용이 뛰어나기 때문에 체내에 있는알코올을 빨리 배출시켜 주므로 숙취해소에도움이 되는 팥의효능을 볼 수 있다고 합니다. 팥의 부작용 팥은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 위장이 약하거나몸이 찬사람, 몸이 허한 사람, 너무 마른 사람은섭취를 하지 않는 게 좋다고 합니다. THANK.. 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EC%88%98%EC%84%B8%EB%AF%B8%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
