안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '피로회복에 좋은차'에 대해 알아볼텐데요.우리나라는 커피공화국이라고 불릴정도로 정말많은 사람들이 커피를 마십니다. 그렇다면 왜 커피공화국이 된 것일까요? 여러 이유 중에서도 단연 첫 손에 꼽히는 것은 바로 '피로'입니다. 실제로 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 국가별 평균 수면시간을보면, 우리나라는 최하위에 머물러 있습니다. 수면시간이 절대적으로 부족하니 피로가 쌓일 수 밖에 없는건 어쩌면 너무나도 당연한 일입니다. 그런데 커피를 장기간 섭취 시에는 카페인 중독으로 여러 부작용이 올수 있는데요. 불면증, 잦은소변, 속 쓰림, 속메스꺼움 등이 대표적인 커피 부작용들입니다. 따라서 최근에는 커피가 아닌 '피로회복 차'에 관심을 가지는 사람들이부쩍 많아 졌습니다. 오늘은 '피로회복에 좋은 차'에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 5,805명으로국내 발생 신규환자는 현재 5,431명, 해외유입 374명입니다.누적 확진 환자는 총 705,902명이며, 위중증환자는 532명, 사망자수는 74명입니다. 누적 사망자 수 6,452명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 피로회복에 좋은차 1 '보리차'보리차는 위장을 시원하게 만들어 피로를 풀어준다.특히 열이 많은 체질에 좋습니다. 피로회복에 좋은차 2 '모과차'감기에 좋은 차로 유명한 모과차는 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 사포닌,무기질이 들어있어서 피곤하고 원기가 없을 때 섭취하면 효과가 있습니다. 피로회복에 좋은차 3 '과일차'각종 과일에는 비타민 C가 풍부하게 들어있다.이 덕분에 각종 과일차를 섭취하면 피로회복에 도움이 됩니다. 피로회복에 좋은차 4 '구기자 차'구기자에는 아미노산과 베타인, 루틴 등의 성분이들어있어서 피로회복 및 간 기능 회복에 좋습니다. 피로회복에 좋은차 5 '메밀 차'필수 아미노산과 비타민이 풍부하게 들어있어서피로회복에 효과적입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5351759&memberNo=2923372&vType=VERTICAL[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
