안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 코로나 팬데믹이 끝나고 이제 코로나 엔데믹 에 들어섰는데요.^^엔데믹이란 풍토병을 지칭하는 용어로 종식없이계속적으로 발병하는 질병을 뜻한다고해요. 엔데믹에 속하는 대표적인 질병은 말라리아, 인플루엔자,콜레라등이 있습니다. 이제 마스크도 강제적인 의무화가 아니고자율적 착용으로 바뀌었고, 팬데믹이 끝나면서거리에 사람들도 많고 활력도 넘쳐나는데요. 다들 행복한 봄 맞으시길 바래요^^ 오늘은 풍미 가득한 향신료 통곡물 빵 레시피'에 대해 알아려드릴텐데요이번에 소개할 레시피는 통곡물 빵 인데요. 좋아하는 어떤 향신료도 넣을 수 있는 통곡물 빵 레시피에요.이 빵을 만들려면 두 가지 반죽을 만들어서 합치는게 포인트에요재료부터 알아볼께요~통곡물을 활용한 빵은다양한 곳에 쓸 수 있고, 만들기도 쉽고 빠른데요. 자신의 식단에 어울리는 통곡물 빵을만들어 먹으면 좋겠죠? 빵은 가장 기본적인 음식이며 우리가 행복함을느끼는 데 필요한 탄수화물을 공급해줍니다. 하지만 영양가 있고 맛있는 빵을 구우려면재료가 정확히 얼만큼 필요한지 알아야 하는데요~ 그럼 이제 ' 나 누리 '와 함께 '풍미 가득한 향신료 통곡물 빵 레시피' 를 알려드릴께요~ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 28,130명으로국내 발생 신규환자는 현재 28,115명, 해외유입 15명입니다.누적 확진 환자는 총 17,889,849명이며, 위중증환자는274명, 사망자수는 40명입니다. 누적 사망자 수 24,661명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^풍미 가득한 향신료 통곡물 빵 레시피 '재료'[재 료: 1번 반죽] 1. 물 75ml (1/3컵)2. 소금 5g3. 강력분 100g4. 효모 25g [재 료: 2번 반죽] 1. 큐민 한 꼬집2. 소금 5g3. 통밀가루 200g (1컵)4. 미지근한 물 150ml5. 설탕 5g6. 올리브 오일 20g7. 오레가노 2.5g8. 후춧가루 2.5g 요리 방법 1. 1번 반죽 재료를 모두 섞는다. 2. 2배로 부풀 때까지 그대로 둔다. 3. 다른 용기에 나머지 재료를 넣는다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]steptohealth.co.kr/whole-grain-bread-recipe/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
