안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 요즘 많이 덥죠? 이제 여름 휴가철인데요~무더위에 건강 잘 챙기시구요. 코로나 확진자가 늘고 있습니다. 코로나 바이러스 주의하시고, 더위도잘 이겨내시고 건강하고 활기찬 한주되세요~^^ 오늘은 '우리 몸의 면역 기관 '편도'에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요 *^^* 생활을 하다보면 종종 편도가 부어서 불편을 겪어보신분들 많으실텐데요. 이는 현대인들의 규칙적인 생활과는 거리가먼 생활을 지속하다보니 면역력이 떨어져서발생하는 경우도 많다고 해요. 편도는 보통 염증이 생기는 부위, 열의 원인 정도로 생각하는데요. 사실 편도는 우리 몸의 면역 기관입니다. 입에서 목으로 넘어가는 몸의 입구에서 몸을 지키는 중요한 파수꾼의 역할을 하죠. 편도는 병균이 침입할 때 편도에 감염을 국한시켜 몸으로 퍼지지 않게 합니다. 즉, 편도의 염증은 우리를 아프게도 하지만, 동시에 우리의 몸을 지키는 면역 작용을 하죠. 그래서 편도가 부었을때 도움되는 방법에대해 알아보도록 할께요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,574명, 해외유입 56명으로 총 신규감염환자수는 1,630명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 185,733명이며, 사망자수는 3명이며, 누적 사망자수 2,066명이며, 치명률은 1.1%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '편도'가 부었을때 도움되는 방법'에 대해 자세히 알아볼텐데요. 이글이 여러분의건강에 조금이나 도움이 되길 바래요. 편도가 부었을때 도움되는 방법 1 '소금물 / 식염수' 편도가 부었을 때는 입과 목의 면역력이 떨어져 있어입안을 소금물이나 식염수 등으로 헹궈 주는것이 염증 완화에 좋습니다. 소금물을 준비하기 귀찮다면 시중에 판매하는 구강청결제를꾸준히 사용해주는 것도 좋은 방법입니다. 편도가 부었을때 도움되는 방법 2 '목을 따뜻하게 유지한다' 그리고 목을 감싸주는것도 좋습니다.체온이 떨어지지 않게 유지를 해주는거죠^^ 편도가 부었을때 도움되는 방법 3 '미지근한 물을 자주 마신다' 미지근한 물을 자주 마셔줍니다. 목을 건조하지 않도록유지하는것도 중요합니다. 더불어 수분섭취도 함께 되니 미지근한 물 마시기는 평소건강관리를 위해서도 습관으로 만들어주면 좋을거 같아요~ 편도가 부었을때 도움되는 방법 4 '부드러운 음식(죽, 두유, 우유)섭취' 부드러운 음식섭취또한 도움이 됩니다. 아무래도 편도가부어있기 때문에 부피가 크거다 딱딱한음식은 삼키기가 불편합니다. 그래서 부드러운 죽이나 두부 우유등과 같은음식을 먹는것이 도움이 됩니다. 편도가 부었을때 도움되는 방법 5 '적절한 습도조절' 적절한 습도조절 또한 중요합니다. 편도는 주변의 환경에영향을 잘 받는 민감한 기관입니다. 그래서 습도와 온도에 민감합니다. 실내 적정 습도인50%로 유지해주는것도 도움이 됩니다. 편도가 부었을때 도움되는 방법 6 '충분한 휴식' 마지막으로 충분한 휴식이 필요합니다.잠을 충분하게 자야 면역력 회복과빠른 치유에 도움이 된답니다. 피로감이 느껴진다면 될 수 있다면 휴식을취해주는게 좋습니다. THANK.. 이렇게 ‘우리 몸의 면역기관인 '편도'가 부었을때 도움되는 방법 '에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=28645920&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
