안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요. 벌써 6월의 4째주인데요. 시간이 참 빠르게 흘러가는것 같아요.이젠 시간이 느리게 흘러가면 좋겠다는생각마져 드네요 ㅎㅎ 날씨가 점점 더워지고 있는데요.이번주도 건강하고 활기차게 생활하시고,자신과 이웃을 사랑하며 생활하는 한주되세요. 오늘은 '저혈압'에 대해 알아볼텐데요 흔히들 고혈압은 위험하다 생각해서 관리를 하고 또 그것을 개선하는 많은 약이나 운동 식이등이 알려지고 있지만 실제 저혈압에 대한 내용은비교적 적은거 같더라구요. 하지만 고혈압 만큼이나 위험한 신호인저혈압. 미리 체크해보고 주의할점도 알아보겠습니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 351명, 해외유입 44명으로 총 신규감염환자수는 395명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 151,901명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 2,006명이며, 치명률은 1.32%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '저혈압이란? 저혈압의 수치와 저혈압 예방방법' 에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 저혈압이란? 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg보다 낮은 상태를 말합니다.이완기 혈압은 수축기 혈압에 비해 환자의 기능 장애를동반하는 저혈압 상태를 잘 반영하지는 않지만,일반적으로 60mmHg 미만을 저혈압으로 정의합니다. 하지만 이런 수치적인 정의보다는 환자 개개인의 나이,동반 질환, 생리 기능에 따라 혈압이 낮아지는 것에대한 적응이 달라지고 증상과 예후도 달라집니다. 또한 기립성 저혈압은 누웠다가 일어날 때 수축기 혈압이 20 mmHg, 확장기 혈압이 10 mmHg 이상 떨어지는 경우로 정의합니다. 저혈압의 증상 혈압이 낮아지는 속도와 이에 적응하는 정도에 따라 저혈압의증상은 무증상부터 실신까지 다양하게 나타납니다. 호흡 곤란, 창백, 어지러움, 두통, 피로감, 피부의 차고축축함, 가슴의 답답함, 미열, 맥의 불규칙함, 메스꺼움, 구토, 정신 집중의 어려움, 흐린 시력, 목마름 등의다양한 증상이 있을 수 있습니다. 저혈압 예방방법 대게는 기립성 저혈압의 증상을 호소하는데요.기립성 저혈압 환자의 경우에는 몇가지 사항을 주의하면심한 증상을 방지하는 데 도움을 얻을 수 있습니다. 평소 식사에서 위장 장애가 초래되지 않는 범위에서 염분섭취를 늘리고 취침시 머리와 상체를 약간 높게 하고아침에 갑작스럽게 일어나지 않도록 하며 장시간 서 있을 때는다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 탄력 있는스타킹을 신도록 하는 것이 좋습니다. 이런 방법으로도 증상의 재발이 계속되면 담당 의사와 상의하여저혈압 방지를 위한 약물을 복용할 수 있습니다. 그리고 저혈압의 경우 없던 사람이갑자기 생기면 더 위험할 수 있습니다. 이렇듯 평소 꾸준한 혈압체크와 식습관 개선, 운동을 통해서기본적인 건강관리를 해주는것이 좋습니다! THANK.. 이렇게 ‘저혈압이란? 저혈압의 수치와 저혈압 예방방법에 대해 알아보았는데요^^누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=29891032&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
