안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요. 벌써 6월의 중간지점 정도 와 버렸네요. 시간이 참 빠르게 흘러가는것 같아요.이젠 시간이 느리게 흘러가면 좋겠다는생각마져 드네요 ㅎㅎ 날씨가 점점 더워지고 있는데요.이번주도 건강하고 활기차게 생활하시고,자신과 이웃을 사랑하며 생활하는 한주되세요. 오늘은 '장이 꼬이는 통증 '에 대해 알아볼텐데요 여러분은 혹시 생활하시다가 갑작스럽게하복부에 통증이 느껴지면서 꼬이는 느낌을경험해보신적 있으신가요? 가만히 생각해보니 저도 장이 꼬이는 느낌이 들때가 있었는데요. 통증이 많이 심했던걸로 기억납니다.심하면 장이 뒤틀리는 느낌과 함께 구토와설사까지 동반할수 있는데요. 통증이 있는 경우 단순히 소화가 안되거나변비때문에 그럴수 있다고 생각하고 넘어갈수 있는데요. 무엇때문에 장이 꼬이는 듯한 통증이 생기는 것인지 알아볼텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 360명, 해외유입 39명으로 총 신규감염환자수는 399명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 148,273명이며, 사망자수는 3명이며, 누적 사망자수 1,988명이며, 치명률은 1.34%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '장이 꼬이는듯한 통증의 원인과 관리방법'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 1 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 스트레스가 오래되거나 인스턴트음식 섭취, 잘못된 식습관 등으로 인해 발생합니다. 식사를 제대로 챙겨 먹지 않으면 장이제 기능을 하지 못하게 되는데요. 복부팽만, 복부통증, 설사 등의 증상을 경험 할 수 있습니다.과민성대장증후군의 경우 재발이 잦은 질환이기 때문에충분한 영양소를 챙겨드시고 재발 가능성을낮추는 것이 무엇보다 중요합니다.서구화된 식습관으로 인해서도 문제가 유발될 수 있습니다.고지방 및 고열량, 인스턴트 음식을 자주 즐겨 먹다보니 이러한 문제들이 생길 수 있습니다. 아무리 바쁘고 시간이 없다고 하더라도 패스트푸드를챙겨드시는것보다는 건강한 한끼 식사를 챙겨드시는습관을 갖는 것이 중요합니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 2 장염 장이 꼬이는 느낌은 장염에 걸렸을 때도 받을 수 있습니다.단순 설사 증상 말고도 심한 복통과 발열을동반한 구토가 일어날 경우 장염으로이어질 수 있는데요. 면역력이 저하 되거나 상한 음식을 섭취했을때바이러스에 감염되고 그로인해 염증이 발생 할 수 있습니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 3 위염 위염 때문에도 장이 꼬이는 느낌과 통증을 느낄 수 있습니다.상복부 통증이 주된 증상인데요.소화가 잘 되지 않고 찌르는 듯한 통증이 동반되면서 속이더부룩하고 쓰린 증상들이 나타나는 경우위염을 의심해보셔야 합니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 4 스트레스 스트레스 때문에도 장이 꼬이는느낌이 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 소화기능이 원활하게진행되지 않고 복통이나 설사와 같은문제들이 나타날 수 있습니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 5 담낭염/담석증 담낭염, 담석증도 원인이 될 수 있습니다.담석증에 걸리면 배가 정말 아프다고 해요! 담낭에 염증이 생겼거나 돌로 인해 담도가막혀버리는 담석증일 경우에도 장이 꼬이는느낌과 함께 윗배 통증이 동반될 수 있습니다. 담낭염증의 경우 주로 급성인 경우가 많다고 합니다.따라서 정말 심하게 아플경우 곧바로병원에 내방하여 진찰받으셔야 합니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 6 유당불내증/ 알러지 유당불내증과 알러지등으로도 이러한 문제가 나타날 수 있습니다.유제품에 함유된 유당을 소화하지 못하는유당불내증이 있는 분들이 유제품을 먹게 되는경우 뱃속이 부글부글 끓으면서 가스가차고 장이 꼬이는것과 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 관리방법 장이 꼬이는 느낌이 생기는 원인에 대해 알아보았는데요. 개개인에 따라 차이가 있지만 스트레스와 환경으로 인해 발생할 수 있으니 생활습관을 개선해주시는것이 좋습니다. 특히 밀가루나 기름진 음식, 차가운 음식 등 장을 자극하는 음식을 섭취하게 될 경우에 소화가 잘 되기 어렵습니다.해당 음식들을 자주 드시는 경우 더부룩한 느낌이 생기게 되고 방귀, 트름과 같은 증상들이 빈번하게 나타날 수 있습니다. 장이 꼬이는 느낌을 받게 되면 자극하는 음식은피해주시는게 좋습니다. 맵거나 짜고 기름진 음식들을피하시는 것이 좋죠. 평상시에 물을 많이 마셔주고 식이섬유가 다량 함유되어 있는 과일이나 채소를 챙겨드시는 습관도 중요합니다. 아무리 바빠도 일주일에 주3회 정도는 규칙적인 운동을 해주시는것도 중요하고요.단순한 문제일 수도 있지만 장이 꼬이는 느낌이 오래 지속되는 경우라고 한다면 식중독이나 장기에 문제가 생긴것일 수 있으니 이런 경우라고 한다면 반드시 전문가에게 상담을 받고 제대로 치료해주시는것이 좋습니다. THANK.. 이렇게 ‘ 장이 꼬이는 통증의 원인과 관리방법에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/ssunyddeji/222389681049[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
