안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 한파로 인해서 추위에 떠신분들 많을텐데요.다시 영상기온을 찾고 추위는 다소 누그러졌는데요. 도시가스 요금이 너무 많이 인상되어서 난방비 폭탄을 맞은 가정들이 정말 많은데요.특히 저소득 가정과 소년소녀 가장, 노인분들 등은 지금도 추위에 떨고 계실테고, 생활하기가 더 힘드실텐데요~그래도 기운 잃지 마시고 힘내시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요. 오늘은 '줄풀' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."줄풀은 화목과로서 우리나라와 중국, 일본 등지에 널리 분포하고 있는 여러해살이 풀인데요.줄풀은 냇가나 강, 연못 등에서 주로 자라는데, 연한 잎이나 뿌리 등은 죽처럼 요리해서 식용으로도 가능하고,약초로도 사용되는데요.화장품이나 물감의 대용품으로도 많이 활용된다고 해요.줄풀은 신체에 이로운 효능이 많아서 오래전부터 다양한 병을 치료하는 약재로도많이 사용되어 오고 있는데요."그럼 지금부터 "줄풀의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 16,862명으로국내 발생 신규환자는 현재 16,817명, 해외유입 환자는 45명,누적 확진 환자는 총 30,213,928명이며, 위중증환자는 345명, 사망자수는 36명입니다. 누적 사망자 수 34,245명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 줄풀의 효능 1 '몸속 독소 배출 효과' 줄풀 효능으로 해독 작용이 있어서 체내에 쌓여있는 각종 독소와노폐물을 몸 밖으로 배출하는 뛰어난 작용을 한다고 합니다.그리고 줄풀은 각종 질병을 유발하는 중금속 등을 배출하는데도효과적이며, 미세 먼지와 황사 등으로 몸속으로 유입되는 각종유해 물질과 불순물을 체외로 배출하는데도 큰 도움이 된다고 합니다. 줄풀의 효능 2 '면역력 강화, 항산화 작용 효과' 줄풀 효능의 뛰어난 항산화 작용으로 인해 활성산소를제거하여 외부로부터 유입되는 각종 바이러스와 세균 등에저항할 수 있는 체내 면역력을 강화하는데 뛰어나다고 합니다.이렇게 신체의 저항력이 개선됨에 따라 면역력이 떨어져발생하게 되는 여러 잔병들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 줄풀의 효능 3 '노화 예방& 이뇨작용 효과 ' 줄풀 효능으로 세포를 손상시키고 파괴하는 활성산소를없애주는 항산화 작용에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.이 항산화 작용을 통하여 세포의 산화를 막아주어노화를 지연시키는데도 좋은 작용을 한다고 합니다. '이뇨작용 효과 '줄풀 효능으로 이뇨 작용이 있어서, 소변과 함께 각종노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출하여 붓기증상을 완화하는데도 좋다고 합니다.또한 줄풀은 차가운 성질이기 때문에 평소 몸에열이 많은 분들에게도 효과적이라고 합니다. 줄풀의 효능 4 '피부 관리효과& 위장 건강 효과' 줄풀은 뛰어난 항염 작용이 있어서 피부 속 노폐물과독소를 배출하는데도 효과적이며, 피부염과 같은 염증성피부 질환의 증상을 개선하는데도 효과가 좋다고 합니다.그리고 줄풀은 무좀에도 좋은 효과가 있다고 하는데, 줄풀을달인 물을 환부에 바르게 되면 그 증상을 완화하는데좋은 효과를 보인다고 합니다. '위장 건강 효과' 줄풀은 위장의 열을 내리고 배변 활동을 원활하게 한다는기록이 남아있을 정도로 위와 장의 전반적인건강 증진에 뛰어난 작용을 한다고 합니다.이렇게 장 건강이 증진됨에 따라 변비를 개선하는데도 도움이되며, 잦은 설사 증상을 멈추게 하는데도 좋은 효과를 보인다고 합니다. 줄풀의 효능 5 '염증 완화 효과& 관절염 개선 효과' 줄풀은 여러 질병의 원인으로 작용되는 염증 수치를낮추어주고, 그 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.이렇게 뛰어난 항염작용으로 인해 관절염이나 만성대장염 등과 같은 여러 염증성 질환들을 예방하고그 증상을 완화하는데 많은 도움이 된다고 합니다. '관절염 개선 효과' 줄풀 효능 중 기본적인 진통 효과가 있어서 줄풀 차로 마시거나목욕을 할 때 활용하면 관절의 부위에 있는 염증이나독소가 배출되어 관절염을 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.관절염은 시간이 지날수록 악화되는 경향이 있다고하니 항상 관리하고 관심을 가져야 한다고 합니다. 줄풀의 효능 6 '심혈관 질환 예방효과& 통풍 개선 효과' 줄풀은 혈관 속 노폐물과 유해 물질의 배출을 도와주고,혈류의 흐름을 원활하게 하여 혈액 순환과혈관 건강에 좋다고 합니다. '통풍 개선 효과' 주로 신장 기능이 저하된 남성 분들이나 혈액 속의요산 수치가 높아져서 걸리게 되는 것이 통풍입니다.통풍은 바람만 불어도 고통이 있다고 하여 생긴 이름인데,줄풀은 이러한 통풍을 개선하는데 효과가 좋다고 합니다. 줄풀의 부작용 줄풀은 기본적으로 차가운 성질이기 때문에 열이 많은 분들에게는도움이 되지만 몸이 차가운 분들이 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있다고 하니 적당량을섭취하시는 것이 좋다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://vvonus.com/entry/%EC%A4%84%ED%92%80-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-10%EA%B0%80%EC%A7%80%EC%99%80-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr