안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 유명하며,건강에도 아주 좋고, 부산의 대저동에서만 생산되는 과일인데요. 오늘은 '대저 짭잘이 토마토의 효능'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토의 영양성분! 대저 짭잘이 토마토에는 라이코펜 성분과, 칼륨성분과, 글루타메이트 성분과 루테인 성분과 비타민 k성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 짭잘이 토마토의 효능1'항산화 및 항암 효과' 세계 10대 슈퍼 푸드답게 라이코펜 성분이 함유 되어 있어서노화의 원인인 활성산소를 배출시키고 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화효과로 뇌졸중이나 심근경색뿐 아니라 항암 효과 까지 좋고, 활성산소 배출로 세ㅔ포를 젊게 유지 할수 있다고 합니다. 짭잘이 토마토의 효능2'고혈압 예방효과' 토마토에는 다량의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨 배출과 혈압을 낮추는 효과가 있어서, 고혈압 예방에 매우 좋다고 합니다. 짭잘이 토마토의 효능3'피로 및 스트레스 회복효과' 아미노산 일종인 글루타메이트 성분도 함유되어 있는데요, 글루타메이트 성분은 젖산 축적을 방지해서 피로감과 스트레스 해소에 도움을 준다고 하네요. 짭잘이 토마토의 효능4'안구 건강 효과' 토마토에는 루테인 성분이 함유되어 있다고 합니다. 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜 눈 건강에 도움을 주며, 루테인은 혈관을 튼튼하게 해줘서 혈압을낮추는데도 도움이 된다고 합니다. 짭잘이 토마토의 효능5'골다공증 및 치매예방 효과' 칼슘이 빠져나가는 것을 방지하는 비타민k 가 토마토에는 풍부합니다. 칼슘을 체내에 유지함으로써 골다공증과 함께 치매 예방에도 효과적이라고 합니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 대저 짭잘이 토마토의효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처] https://wnsdudck0717.blog.me/221523413566
