안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 4월이 시작되었네요^^3월과는 다르게 날씨가 많이 포근해졌네요.본격적인 봄의 시작인거 같아요. 벚꽃들도 만개해서 벚꽃과 봄꽃들이 핀곳으로 봄나들이 가기 좋은날인데요. 따뜻한 봄에 기분좋은 일만 가득하길 바라며.. 오늘은 '코엔자임 Q10 ' 에 대해 알아볼텐데요~코엔자임Q10의 대표적인 효능으로는 뛰어난 항산화 작용으로 몸의 노화를 유발시키는 활성산소를 제거 및 생성되는 것을 억제시켜서 노화를 막아주는 효능이 뛰어나다고 합니다. 오늘은 코엔자임Q10의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 653명, 해외유입 15명으로 총 신규감염환자수는 668명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 106,898명이며, 사망자수는 4명이며, 누적 사망자수 1,756명이며, 치명률은 1.64%입니다.내용출처: https://blog.naver.com/mohw2016/222242067318코로나 19바이러스 확산이 하루속히 잡혀서 이전과 같은 편안한 일상생활을 할수 있는 날이 왔으면좋겠습니다.특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~ 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터'코엔자임 Q10 효능'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 1. 코엔자임 Q10의 효능 ' 항산화 작용 ' • 코엔자임 Q10 효능을 보면 이는 비타민E와굉장히 유사한 작용을 하곤 합니다. 체내의 비타민 의 유사물질로써 대표적인효능은 항산화작용을 하기도 합니다. 또한, 코엔자임Q10의 항산화 작용은 동맥의 흐름을원활하게 만들고 고지혈증 예방에도도움이 된다고 합니다. 2. 코엔자임 Q10의 효능 ' 에너지생성 ' 인체내에 모든 세포의 에너지를 생성에 대해서중요한 역할을 하기에 평상시 무력감과 함께 의욕저하 등의 증상을 느끼는 경우 많은 도움을 주기도 한다고 합니다. 3. 코엔자임 Q10의 효능 ' 자기면역질환 예방효과 ' 게다가 이 코엔자임 Q10의 경우엔 면역력을 증가해주기 때문에 감기와 류마티스 관절염 등에 대해서 자기면역질환 예방에도 많은 도움을 받을 수 있다고 합니다. 4. 코엔자임 Q10의 효능 ' 잇몸염증 완화 효과 ' 코엔자임Q10은 잇몸의 염증 및 출혈을감소시키는데 도움이 된다고 합니다. 5. 코엔자임 Q10의 효능 ' 뇌졸증 예방 효과 ' 뇌졸중이나 중풍 치료에도코엔자임Q10 효능이 있습니다. 코엔자임Q10을 꾸준히 복용하면 뇌의 활동을활성화 시켜주기 때문에 뇌졸중이나 중풍을치료하거나 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 코엔자임이 풍부한 식품 이 코엔자임 Q10은 20대이 후 많이 줄어들어 40대이후부터는 별도로 보충을 해주셔야 좋은효과를 보실 수 있겠습니다. 특히 이 성분이 많이 함유된 음식을 섭취해주면 좋은데요, 꽁치, 고등어, 정어리 등의 등푸른 생선과 그리고 달걀이나 땅콩과 시금치 등에 많이포함되어 있다고 전해집니다. 노화 예방을 위해서도 꾸준히섭취하면 좋은 효과가 있다해요. THANK.. 지금까지 '코엔자임 Q10 효능 5가지 '에 대해 알아보았는데요. 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EC%BD%94%EC%97%94%EC%9E%90%EC%9E%84-Q10-%ED%9A%A8%EB%8A%A5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
