안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 입동이네요~ 추워져서 겨울이 오는 것을 느낄수 있는데요.이제 위드 코로나시대에 단계적 일상회복의 생활이 시작되었어요^^ 이제 음식점등 소상공인들은 24시까지 영업을 재개하게 되었으며,각종 공연장에서 공연을 볼수 있게 되었습니다.^^ 다들 생활의 활력을 찾으시길 바라며, 코로나 접종한 분들도코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '영양소 '키토산'이란? 키토산의 효능, 부작용'에 대해 알아볼텐데요.키토산이라고 들어보셨나요?건강에 관심있으신 분들은 키토산에 대해 들어봤을테구요~^^ 키토산은 기본적으로 대게나 새우, 가재 등의 갑각류에 포함되어있는 성분인데요. 인체에 유익한 효능이 많아요. 우리 몸에 이로운 영향을 주는 것은 맞는데 정확히 어떤 점이 좋은지 모르는 분들이 많은 것 같아서,키토산에 대해 자세히 알려드릴께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 2,425명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,409명, 해외유입 16명입니다.누적 확진 환자는 총 385,831명이며, 사망자수는 14명입니다. 누적 사망자 수 3,012명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '영양소 '키토산'이란? 키토산의 효능, 부작용' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 키토산이란? 키틴을 인체에 흡수가 쉽도록 가공한 물질 게나 가재, 새우 껍데기에 들어 있는 키틴을 탈아세틸화하여얻어낸 물질을 말하는데요. 1811년 프랑스의 자연사학자 브라코노가 버섯에 포함되어있는 미지의 성분, 즉 키틴을 발견한 것이 시초입니다. 그후 1859년 화학자 루게가 키틴을 탈아세틸화하여 새로운 물질을 얻어냈으며, 1894년에 과학자 후페 자이라가 이를 키토산이라 명명하였습니다. 특성은 노폐해진 세포를 활성화하여 노화를 억제하고 면역력을강화해주며 질병을 예방해주는 효능이 있다고 해요.또한 생체의 자연적인 치유 능력을 활성화하는 기능과 함께 생체 리듬을 조절해준다.그러나 그 메커니즘은 아직 완전히 규명되지 못하였다. 병에 대한 효능은 첫째, 체내에 과잉된 유해 콜레스테롤을흡착, 배설하는 역할 을하여 즉 탈콜레스테롤 작용을 합니다. 둘째, 암 세포의 증식을 억제하는 항암 작용을 합니다. 셋째, 혈압 상승의 원인이 되는 염화물 이온을 흡착, 장에서의 흡수를 억제한 뒤 체외로 배출시킴으로써 혈압 상승 억제 작용및 장내의 유효 세균을 증식시키고 세포를 활성화시킵니다.그밖에도 혈당 조절과 간 기능 개선 작용, 체내 중금속 및 오염 물질배출 등의 효과가 있는데요. 인체에 가장 흡수되기 쉬운 키토산의 형태는키토산올리고당이며, 키토산 산성염의 경우 키토산의 아미노기대신에 염이 들어가 있어 효능이 크게 저하되므로 주의가 요망된다고 해요.내용출처: 네이버 지식백과] 키토산 [Chitosan] (두산백과) 키토산의 효능 1 콜레스테롤 수치 첫 번째로는 지방이 침착되는 것을 억제해 주고 체외로 불순물을 내보내주어 혈액 내의 Cholesterol 수치를 줄여줄 수 있게 도와줍니다. 키토산의 효능 2 면역력 향상 면역력을 강화해 주고 비정상세포인 종양을 흡착해 암이 증식하는 것과 성장하는 것을 막아 암이있는 환자가 이를 이겨낼 수 있게 돕습니다. 키토산의 효능 3 피부 미용 키토산을 섭취해 준다면 피부미용에 좋습니다. 항산화로 노화를 늦춰주고 항균, 보습효과가 있기 때문에 건조해졌을 때 도움을 주고 염증에도 이롭습니다. 그래서 여드름과 아토피 개선에 좋은 결과를 기대할 수 있습니다 키토산의 효능 4 체중 감량 지방분해를 하여 몸속에 누적된 나쁜 물질을 없애주는 특징이 있습니다.그래서 이 성분이 들어 있는 종류들이 많이 나와 있는데가수분해시켜 생산이 되는 키토산올리고당이 비만을 막는데 좋은 효과를 보여주었다는 실험도 있다고 합니다. 키토산의 효능 5 혈관 질환 콜레스테롤 조절을 하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증 등의 혈관 질환을 방지할 수 있게 돕습니다. 키토산의 효능 6 식중독균 키토산 안에는 식중독균을 없애주는 기능이 있기 때문에 김치 담굴 때 넣어주면 건강에 긍정적인 작용을 합니다. 실제로도 김치를 만드는 공장에서 제조하는 단계에서 첨가해주는 것이 일반화되고 있다고 하니 참고하도록 합시다. 키토산의 효능 7 빈혈 키토산이 결핍해지면 이에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.빈혈은 인체에 키토산이 제대로 흡수가 되지 않아 전반적인 결합의 결과를 초래하는 상태라고 합니다. 일반적으로 나타나는 증상으로 몸이 약해져 피곤함을 느끼게 되고 손과 발의 마비, 따끔거림이 있습니다.그래서 보충해 준다면 증세를 나아지게 도와줍니다. 키토산의 효능 8 항암 안에 포함되어 있는 올리고당의 경우는 면.역.세.포 기능을 높여주는데 암세포를 막아주고 공격하는일을 하여 항암 작용을 합니다. 일본에서는 예전부터 여러 가지 키토산 제품들이나와 암재발을 막는 목적으로 쓰이고 있다고 합니다. 키토산의 효능 9 중금속 배출 체내 쌓인 중금속을 몸밖으로 내보내줄 수 있게 도와줍니다.기본적으로 크룸과 카드뮴, 수은, 우라늄, 납 등을 흡착해주는데 키토산을 소재로 하는 건강식품을 섭취해 주면이를 제거해 주는 데 있어 좋은 영향을 줍니다. 키토산의 효능 10 혈당 감소 한 실험에 의하면 키토산올리고당을 지방전구세포에처리하였더니 분화가 80% 이상 억제되고 당뇨와 비만이있는 쥐에게 투여하였더니 몸무게가 줄어들고 혈당이높아지는 것을 줄여주었다고 합니다. 그래서 당뇨를 예방해 주고 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 키토산의 부작용 먹을 때 주의해야 하는 사항도 있습니다.새우나 조개, 게 등에서 얻게 되는 물질이라특이체질이라면 알레르기를 유발할 수 있습니다. 그래서 갑각류 알레르기가 있는 분들이 먹으면 호흡곤란을일으킬 수도 있기 때문에 피하도록 합시다.그리고 장기적으로 먹게 된다면 특이 체질이 아니어도 지용성 비타민A, D, E, K 등이 부족해질 수 있는데 비타민D가 결핍하여 이를 따로먹고 있는 사람이라면 키토산은 먹지 않는 것이 좋을 수 있습니다.그러므로 너무 오랫동안 먹는 것과 과하게 먹는 것은 자제하도록 합시다. THANK.. 이렇게 '영양소 '키토산'이란? 키토산의 효능, 부작용' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/holy0426/222532443320 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
